正确的按摩椅使用方法和如何选择按摩椅

　　一、正确的按摩椅使用方法：

　　随着人们对健康的重视，按摩棒、按摩椅、推拿机、治疗仪等保健器材越来越多地走进普通百姓家庭。从高达数万元的按摩椅，到数百元、几十元的普通治疗仪、按摩器，在寻常百姓家，这些保健器材已经不再稀罕。都市老板、白领一族经常久坐容易腰肌劳累，老人因“机器磨损”也容易腰酸背痛。对于这群人来说，按摩是个放松的好办法，为机体揉捏推拿一番，似乎疲劳顿减。

　　按摩椅之所以可以令血液循环畅通，改善腰酸背痛等病症是利用机械的滚动力作用和机械力挤压的原理来进行按摩。

　　但按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，按摩椅虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，传统的按摩椅只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，不会有治疗作用，而且它的力道不易控制，力道小时，作用不大，力道大时则会使肌肉疼痛。所以，怎么正确的使用按摩椅便成了很多人为之头痛的问题。

　　正确的按摩椅使用方法，首先选择一个与自己体型相称的按摩椅。如果太大或太小就不能使按摩椅按摩到相应的身体部位。因为按摩椅主要是用来放松和保健的，所以青海健身器材为大家分享一下选购时应考虑它的功能是否全面，主要应注意以下几个功能：

　　●按摩位调整，速度、强度调节功能;

　　●背椅、腿托自动升降调节，腿托伸缩功能;

　　●坐姿、腿姿和按摩体位调整;

　　●按摩宽窄度的调整。再者，我们在使用按摩椅的时候要注意时间的把控。如果挑选使用恰当，按摩椅可以起到一定的舒缓疲劳作用，但不能‘贪恋’它不下来，有人甚至躺上面睡着了，一躺就是一个小时。专业人士告诉我们：按摩椅利用滚动力和机械力挤压进行按摩，与人工按摩是有区别的。所以，按摩椅的力道和时间掌握就显得非常重要，尤其对于身子骨较脆弱的老人而言。如果力度调得过猛，可能造成肌肉痉挛疼痛。“由轻到重，由少到多。另外，每次按摩较好控制在20分钟以内，一整天也不要按摩太多次，一两次足够了。”当然，我们在使用按摩椅时要身心放松，集中思想，心平气和，切不可全身紧张。

　　二、如何选择按摩椅?

　　●品牌：品牌选择是较简单较有效的。正宗的国界品牌有来源于美国或者欧洲的品牌。国内品牌的话看产地，可以根据自己的实际体验来定，选择本地有实体店的公司购买，售后比较方便。

　　●体验：按摩椅多是商场专柜体验式销售，可以多自己亲身体验，反正不要钱，自己身体的感觉不会欺骗自己。体验的时候注意几个部位：颈部，肩部，腰部和足底，初次体验可能会有一定的痛感，具体点就是爽痛。说明力道和手法基本到位，还要要点体验颈部和腰椎是否按摩到。

　　●空间：也就是按摩椅的尺寸问题，由于体积比较大，会占用居家空间，选择的时候需要充分考虑尺寸，以及是否有节省空间的设计，比如小腿收纳，靠墙平移等。国内中低端厂商尺寸一般较大，其实远远超过人体尺寸的需求，这一点可能也是迎合国人的所谓“高大上”的消费理念。

　　●群体：年轻人(中年)与老年人对产品的需求肯定有所不同。年轻人需求的快速放松和减压，老年人是修身舒缓养身。主要体现在款式和程序设定上。目前来讲，一般价格来区分了这两个层次：设计新颖时尚的中低款(6000-15000)适合年轻人(中年)，沉稳内敛功能全面(16000以上)的适合老年和送礼。设计好的产品会在软件上实现满足不同年龄级用户需求的不同程序。

　　●售后：如此大件的货品，涉及电子机械布艺软件甚至APP，难免会有故障，所以强大的售后保障极为重要。要买就买在附近商场有专柜的品牌，网上的要慎重比较，一般选择有强大实体运营的品牌。是否有售后，是否能上门维养，是否及时都是较重要的。比如周边没有靠谱的4S店，你敢买该品牌的车嘛?