跑步机的分类以及使用说明？

西宁跑步机分类

　　一：家用跑步机和商用跑步机

　　家用跑步机：家庭运用范围，马达电机一般为直流电机，跑带宽度为37-45cm。

　　商用跑步机：首要用于健身房，事业单位一些公共场合运用，跑带一般都在45-65cm之间。和家用不同的是选用沟通电机+变频器的驱动方式，能更长时刻的工作，而不会使电机烧。

　　二：单功用和多功用一般都是家用跑步机有这样的分类办法（卡路里、间隔、时刻、速度这些是电动跑步机自身该有的功用，这不是分类的依据）

　　单功用跑步机：除了能够跑步机以外，电动跑步机带主动升降爬坡功用也算单功用。

　　多功用跑步机：除了单功用的电动跑步机该有的功用外还带有电动按摩功用、仰卧起坐功用和扭腰功用。

　　西宁跑步机运用说明

　　在初度运用电动跑步机前，请先站在周围了解一下怎么控制它--如启动、停机和速度调理等，等你了解了之后才能够运用。然后站到跑步机两头的塑料防滑板上，用双手捉住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。在感觉习惯后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让机子停下来。初度运用切勿高速运转，以防跌倒。