户外健身器材使用注意事项和户外体育器材的使用寿命

　　青海健身器材为大家分享一下户外健身器材使用注意事项和户外体育器材的使用寿命：

　　户外健身器材使用注意事项：

　　户外健身器材，如水平杆和双杠;由于操作者在运动过程中离地间隙较大，操作有一定的难度和危险，长时间反复使用引起的弹性变形容易引起疲劳裂纹和断裂。在使用竞技单杠一年的基础上，2011年10月1日起新的户外健身器材我国标准的寿命为8年。

　　它的设备包含各种类型的运动部件，例如转弯，摆动或滑动。如步行机，秋千，秋千椅，跷跷板等设备，由于各种活动部件在使用过程中频繁磨损，请参考一般机械设备的正常使用寿命，在室外环境中设置基本不在人们日常管理的条件下，结合使用中的户外健身器材的使用寿命，此类设备的使用寿命确定为4年。

　　其他稳定的户外健身器材没有任何活动部件。如固定胎面桩，平衡梁(实际上是钢件)，固定梯，爬墙，仰卧床等，因为没有各种部件的磨损和碰撞，在室外环境中也设置在基本条件下用于无人管理的日常管理。

　　户外体育器材的使用寿命：

　　如单杠和双杠;由于操作者健身运动时离地较高，具有一定的运动难度和危险性，而且长时间反复使用造成的弹性变形，容易使横杠产生疲劳裂纹和断裂，在参考竞技型单杠使用年限1年的基础上，自2011年10月1日期实施室外健身器材新我国标准所有汽车的使用年限为8年。是具有转动、摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材。如漫步机、秋千、荡椅、跷跷板等器材，由于在使用过程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，参考一般机械设备正常的使用寿命，在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命，确定这类器材的使用寿命为4年。第三类是其他无任何活动性零部件的稳固材。如固定式踏桩、平衡木(实际上是钢铁部件)、固定式的阶梯、攀岩墙、仰卧起坐床等。

　　由于不存在各部件的磨损、碰撞等现象，在户外环境并同样设定在基本无人日常管理的使用条件力气型器械：一些锻炼力气的器械能够与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力气的很好方式。弹跳型器械：竖立的高度牌，程度的横梁都是有助于弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地腾跃，有助于坚持腿部的弹跳才能。灵活型器械：脚踩梅花桩、双手转动转盘，能够练习手脚、头脑的反响才能以及四肢和大脑的谐和才能。柔韧型器械：站在一排排的栏杆(或者叫肋木)上牵拉或者悬垂举腿，能够进步关节的柔韧性。耐力型器械：相似于跑步机。能够在上面跑一跑，形同跑步。当然，小区健身路径有很多用处，以上分类也不是的。依据本人的身体情况，组合运用是比拟适宜的。